数据恢复原理：正常的文件储存在硬盘的扇区中，都是出于“保护”状态，其他程序不能改变已经存在数据的区域。而删除或格式化后只改变了文件系统关键的字节，使系统看不到数据，其实这个时候数据本身还是存在的。但是由于系统看不到数据，这个曾经存在数据的区域也就没了系统的“保护”，任何数据的写入都有可能覆盖这区域。
一般的文件遵守的存储顺序一样的，格式化和删除后的写入几乎是时间就覆盖曾经存在过数据的区域，数据的写入是以分区为界限的，也就是在同一分区中，A文件下删除的文件，又在B文件夹里创建文件，就会覆盖数据。
数据恢复需要注意的地方：
1：如果原先的数据在C盘（系统盘），由于是系统盘，随时会有临时文件生成覆盖要恢复的数据。应该马上关机，把硬盘挂到其他电脑上恢复。
2：磁盘提示未格式化，我看到网上很多人都会先格式化再用软件恢复。格式化了是可以用软件恢复部分数据，万一软件恢复不出来，或恢复出来打不开这个时候要恢复就难的多了。正确的做法是不要格式化，不要用软件乱修复磁盘，至少修复前要做好磁盘镜像，实在没办法，可以找专业人员帮忙。
3：分区丢失， 丢失分区的空间不要再创建分区格式化分区，否则只会增加恢复难度
4：重新分区了，由于现在的分区位置和原来的位置不完全重合，有可能原来E盘的数据在现在的F盘或者E盘，具体根据分区大小来判断，在不清楚的情况下尽可能别随意写入数据