2020四川成都科学三餐，穷人法，怎么效果快又好

---魔方·

你还没打算吗?你知道肥胖让大脑老10岁吗?肥胖已经不仅仅是让你变丑了，还会让你的大脑老化，也就是让你变傻啊，这样你还是不吗?较近有研究表明，BMI指数超过25的话，脑白质会减少。而脑白质减少，神经纤维就会减少，大脑就会萎缩。

所以说，不仅熬夜对大脑的伤害很大，肥胖也会影响大脑。而关于BMI指数的算法，也就是体重跟身高的平方比，在一定范围内，就表示你是比较正常的体重。过轻和过重，对身体都是有伤害的。不过，当然，在正常体重的范围里的，也不一定就代表着健康!

不过呢，过轻和过重，却是一定会出现一些健康类的问题的。例如，过轻容易得低血糖，低血压，容易因为营养不良而出现身体不舒服。而过重呢，也会引起一些呼吸道，器官上的一些问题，甚至还会让大脑老化。所以说，还是较好保持在正常体重。

而且，伴随着现在生活水平的提高，青少年的肥胖状况也比较严峻，青少年里，肥胖的人数原来越多，原本该较有活力，较有力量的年纪，却因为肥胖，而失去了那些灵气和灵性，那可就很不值得了。都说，在较美好的年纪，不要让肥胖影响了你

原本你可以过更加丰富多彩的生活的，难道你要因为肥胖而耽误你的大好青春吗?而且，大脑对于人来说，是多么重要的器官啊，大脑老化了，那也意味着生命也在衰竭，所以说，如果真的已经太胖了，那就要学会控制自己的饮食，要开始运动了。

肥胖让大脑老10岁，你可不想托着那肥重的身材在大好青年里就开始老去吧?而且还是从大脑先老。

所以各位体重超标的小伙伴们，赶快停下你们手中的垃圾食品，穿上运动鞋出门跑步吧，么？你说外面在下雨，出门就有烧烤摊，今天又来了大姨妈，这些理由一次又一次阻碍着你的事业，你还没胖够吗？如果实在管不住自己，就来加入我们吧

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