大学各年级均为必测三个项目,选测三个项目
身高、体重、肺活量为必测项目。
从1000米跑(男)、800米跑(女)、台阶试验中选测一项;
从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐(女)、引体向上(男)、握力体重指数中选测一项;
从50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项。
测试前:
带好有效证件,身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。
切记参加体测不要空腹和过度饮食,运动前不要进食。
早睡早起,不要熬夜,保证睡眠和良好体力,避免体测时出现过度疲劳,引发事故。
长跑要根据自己耐力水平确定跑的速度和节奏,合理分配体力。
测试中途出现不良身体状况,不要勉强坚持,应立即停止测试,向老师和现场医护人员说明情况,寻求时间救治。
运动后继续慢跑或走几分钟。
因残疾或受伤不能参加体育考试者,应申请豁免。
因残疾或严重伤病不能参加考试且长期免课的考生,可到县级以上学校和医院申请免课证明(残疾人须持有残疾证明)。
可以参加体育活动,但因突发身体疾病或意外伤害而不能在一周内参加考试的考生,需出示证书或申请免考。