北京天通苑清心瑜伽会所

授课内容：

哈他瑜伽 在舒缓的音乐中轻盈的打开自己，使漂泊在外的心安静下来，体会由内而外的愉悦；

能量瑜伽 静静的舒展自己，忘记了周围的一切，身体已经深深的溶入了地面，重新感受着生命的美好

减压瑜伽 放下生活中的烦恼，忘记工作中的不安，关闭你的眼睛，打开你的心门，使你不再紧张，从容详和的面对明天

塑身瑜伽 拉长您的肌肉纤维，程度重新塑造身形，使你的身体灵动如少女；

肚皮舞：专业老师手把手教学，小课教学，包学会

课程类别：

l公共课：小班授课，手把手教学，每班不超过15个人，课程包括，塑身、、缓解压力、、使内心平静下来！

l私教课：独享符合您自身身体条件和时间安排的课程；独享静密温馨空间，教练一对一授课，精心呵护您的身心。

l专题课：清心瑜伽为会员精心编排了专业瑜伽课程，另加科学的营养饮食方案，帮您回归完美身材。时间短，见效快。

l户外减压课：针对现代人的生活状态和身体状况，清心瑜伽带领会员走近自然，步入山水之间，进行深层静修瑜伽。使您的身、心、灵得到彻底的放松和洗涤

课程安排：

周一上午：10：00； 晚上：19：30

周二上午：10:00 晚上：19：30

周三上午：10：00； 晚上：19：30

周四上午：10：00； 晚上：19：30

周五上午：10：00； 晚上：19：30

周日上午：10：00； 晚上：19：30

瑜伽有法，但无定法；课程有限，修习无限。清心瑜伽希望会员掌握的不仅是具体的功法，更是瑜伽的理念与修习方法，开启身心的智慧之门。