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心理体检

心理体检是指用科学的方法对受检者进行心理健康状态的检测与评估，从而测定一个人的心理健康水平和人格。

通过定期体检了解身体的健康状况，已成为很多人的共识与习惯。不过一个人的健康实力与健康管理范畴还不止于此。WHO关于健康的定义，除了生理健康，还有心理与社会适应力水平，而这两项也在很大程度上决定着我们的生活品质与健康实力。

在生活节奏日趋加快的今天，工作压力、情感困惑、抑郁等已成为困扰现代人的主要“心结”。而一些压力和情绪长期得不到舒解则可以导致躯体化症状：如、胸闷、背部疼痛、恶心、呕吐、不能耐受某种食物、气促、心悸、头晕、等症状。有调查显示，到医院就诊的患者，超过半数并未见生理性病变，而更多是心因性疾病。

因为心理状况隐藏在内心，人们只知道自己心情不好，却很少像身体状况那样能引起人们的足够重视。一项调查显示：全国精神疾病患病率呈逐年上升趋势，近年调查局部地区各类精神疾病总患病率在14% 到17%。然而，实际上到医院就诊的比例，远远低于发病率。

生理体检是为了能够主动掌握身体的情况变化，对可能发现的问题及早。“心理体检”也一样，许多心理疾病不是一朝一夕产生的，也具有生理疾病所常有的“潜伏期”，如果尽早通过心理测评等手段及早发现，则可以防止心理问题演变成严重的心理疾病，而且有利于生理功能的健康。现代医学证明，人体内有一种能促进身体健康的力量，即良好的情绪的力量。70% 的病人只要消除了恐惧和忧虑，病就会自然而然地痊愈；98% 以上的疾病会因为心情愉快而出现明显好转。

在北京、上海等城市，心理检查和普通体检一样寻常，甚至更受人关注。现代人普遍感到精神压力太大，导致疲劳过度，积劳成疾。心理失衡是导致一些身体疾病产生的原因之一，如经常紧张焦虑易患高血压、甲亢，心情抑郁易导致肠胃疾病和肿瘤等。事实上，心理问题就像感冒一样，每个人或重或轻都会遇到，如能及时测查、及时发现、及时调整心态就能预防疾病，提高生活质量。

什么情况下要做心理体检？

心理体检并不是生活中的奢侈品，而是如跑步、健身一样，是日常就可以进行的基础服务。“心理体检”应该定期或者根据个人情况不定期地进行。

1．当你想要了解自己的心理健康状况的时候，心理体检是方便快捷准确的方法。

2．当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话，就可以寻找心理体检了。

3．当你发现工作、生活、情感压力过大，例如：失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等，使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情烦躁、，需要心理体检。

4．当你的家庭婚姻关系出现问题，如夫妻间的交流困难、夫妻间的性生活不和谐、处理离婚，这时候你显然也需要心理体检。

5．不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况不断在持续，那时候你就需要心理体检。

心理体检检些什么？

目前心理体检项目大致包括：情绪、个性人格、智力、亚健康状况、婚姻家庭及生活满意度等九大类，基本涵盖了人们心理状况的各个层面。的心理体检项目是婚恋心理体检和职业心理体检。

心理体检与心理咨询的区别？

同身体体检一样，心理体检只是心理健康状态的检测与评估，帮助我们了解自己的心理健康水平，而心理咨询则已进入实际过程。心理体检是心理咨询的一部份。

心理体检大概用多长时间？

由于不同量表所设问题多少不一、各项心理体检所需要的量表有多有少，不同的心理体检项目所需时间不同。像《症状自评量表-SCL90》这样一个普遍的精神障碍和心理疾病的检查大概需要30 分钟的时间。

像职业心理体检需要则需要时间相对长，因为需要被测者完成多个量表，才能检查被测者在职场中的多个状态：职业压力感、职业倦怠感、职业方向感、组织归属感、人际亲和感。而且，职业体检中还会对个人的个性特点、兴趣取向、动力结构等进行的评估，帮助发现职业状态背后的深层心理原因。

心理体检怎么检？

心理体检实际上与身体体检一样，都是用数据来说明你的健康状态。心理体检需要就诊者做一系列的测试题目，后通过专业统计与心理咨询专家面谈分析得出结论。

大连心宇咨询采用的都是国际公认的量表，在九大类的心理体检中，每一类别下都有多个不同的量表可供选择，心理咨询师会就不同咨询者的需要和心理问题选择不同的心理量表。比如婚前心理体检，可能会采用个性量表、气质量表、艾森克性心理量表等让男女双方测试，从而评估双方婚恋匹配度，诸如价值观、个性、依恋方式、性心理等。

测评流程：心理测评—分析测评结果—得出报告—一对一心理辅导

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